20-часовая программа для руководителей высшего звена. Психологический тренинг личностного роста, работа с профессиональным выгоранием и развитие стрессоустойчивости лидера.
Тренинг создан для корпоративных лидеров, которые хотят по-новому взглянуть на свои проблемные ситуации, исследовать нестандартные подходы к их решению.
Потеря фокуса и стресс
Вы чувствуете выгорание, застряли в «туннельном зрении» и нуждаетесь в поддержке
Сложности в управлении
Вам необходимо лучше «читать» людей, разрешать конфликты и грамотно «отстраиваться» и защищаться
Поиск смыслов
для тех, кто имеет запрос на осознанность, перезагрузку карьеры и формирование нового масштабного ВИДЕНИЯ
ожидаемые
ЦЕЛИ и РЕЗУЛЬТАТЫ программы
Главный принцип — бережное отношение к личности.
Осознанность и реальность: Научитесь смотреть на реальность без искажений и признавать её.
Продуктивная инициативность: Переход от позиции жертвы обстоятельств к позиции автора происходящего.
Новая оптика: Получите своеобразное «сито» для разложения элементов общения на составляющие.
Ответственность лидера: Навык признавать свои результаты -- своими, и нести ответственность за их последствия, связывая личные потребности с общей пользой.
Инструментарий
или "Как мы работаем"
Программа объединяет 5 ключевых компонентов:
Теоретическая база
Положения транзактного анализа Э. Берна и современного психоанализа (структура личности, психические защиты), поданные компактно и просто.
Интрапсихические техники
Эмоциональная рефлексия для осмысленного присутствия и связи с собой.
Телесно-ориентированные техники
Включение внутренних ресурсов и проверка решений на экологичность (включая элементы дыхательной гимнастики, Цигун и Ушу).
Коммуникативные техники
Практикумы для вербализации эмоций и поиска языка для разрешения внутренних противоречий.
Релаксация
Техники для концентрации перед глубокой работой с личными вызовами.
День; Фокус работы; Теория; Практика
День 1; Присутствие и структура личности; теория структуры личности по Берну, обзор современного психоанализа; Релаксация, вербализация
День 2; Взаимодействие и психические защиты; Психоаналитические теории, уровни функционирования психики; Телесные практики, коммуникативный тренинг, чайная церемония
День 3; Ресурсы и стрессоустойчивость; Теория стрессоустойчивости и адаптивности; Развитие чувствительности, работа с переживаниями группы, тренинг креативности